3 typer træningsudstyr til træning derhjemme
Der er flere gode grunde til at starte med at træne derhjemme. Ud over de sundheds- og helbredsmæssige fordele det giver at træne, er der nogle helt åbenlyse fordele ved…
4 træningsøvelser, du kan lave overalt (også for nybegyndere)
Der findes utallige træningsøvelser, som du kan lave derhjemme. Nogle øvelser er dog bedre end andre, hvilket bl.a. hænger sammen med, at udbyttet af visse øvelser er større end ved…
3 gode grunde til at træne derhjemme
Hjemmetræning er - som navnet antyder - træning, der kan laves derhjemme både med eller uden træningsudstyr. Udover de åbenlyse fordele træning giver, som de fleste af os kender, er…